Si teniu una addicció a l’alcohol o altres drogues, o una addicció comportamental, tingueu en compte la informació i recomanacions següents. Adapteu-ho a la vostra situació particular.
→ Els recursos i centres d’atenció a les drogodependències (CAS) continuen obertsper poder garantir els serveis essencials i l’atenció a les urgències.
→ Els recursos d’atenció a les addiccions comportamentals com les unitats de joc patològic (UJP) fan atenció telefònica.
→ Si teniu dubtes o necessiteu ajuda:
→ Si voleu deixar de fumar, consulteu el Programa ATENCIÓ PRIMÀRIA SENSE FUM
→ Si teniu alguna URGÈNCIA, truqueu al 061 Salut Respon o al 112.
Tingueu en compte que les persones consumidores de substàncies per via fumada, amb malalties cròniques o amb el sistema immune deprimit poden tenir més risc de complicacions greus si es contagien amb la COVID-19.
→ Cuideu la vostra salut en la mesura del que sigui possible i seguiu les recomanacionspreventives.
→ Cuideu tot el que pugueu la vostra alimentació perquè sigui variada i us aporti tots els nutrients que necessiteu. Si teniu suplements vitamínics prescrits, seguiu prenent-los.
→ Si esteu prenent ANTABUS (DISULFIRAM), opteu per rentar-vos bé les mans amb aigua i sabó i eviteu les solucions hidroalcohòliques que poden provocar una reacció adversa.
→ Actueu segons el protocol específic: Fes seguiment i vigilància dels teus símptomes amb STOPCOVID19 CAT.
→ Informeu el personal sanitari que us atengui de la medicació que preneu.
→ Si esteu en tractament, rebreu instruccions per part del vostre CAS sobre el seguiment que haureu de fer durant aquest període quant a la medicació i les teràpies. Expliqueu-los com us trobeu i les vostres circumstàncies perquè es puguin fer les adaptacions necessàries d’acord amb les vostres necessitats.
→ Si heu rebut una alta de comunitat terapèutica o heu volgut marxar voluntàriament per seguir el confinament a la vostra casa o us han donat un permís o acabeu de sortir de presó, seguiu les instruccions i consells que us hagin donat sobre com i on seguir amb el vostre tractament.
→ Si preneu drogues llegiu amb deteniment les Consideracions complementàries quant a laprotecció davant de la infecció per la COVID-19 per a persones usuàries de drogues.
→ Si no esteu en tractament, però voleu iniciar-ne un, consulteu els recursos següents:
→ No feu cap canvi en la medicació pel vostre compte. Recordeu que deixar-la de forma sobtada, o prendre’n més o menys, pot comportar un empitjorament del vostre estat de salut. Si teniu dubtes, parleu amb el vostre/a professional del CAS o UJP.
→ A la vostra farmàcia de referència us facilitaran, com sempre, la medicació (BUPRENORFINA, etc.) que teniu prescrita.
En cas que a la farmàcia habitual no la tingui en estoc, la podeu demanar al seu proveïdor i contactar-vos telefònicament quan la tingui. Eviteu desplaçar-vos a altres farmàcies.
→ Si preneu METADONA, el vostre CAS us la continuarà subministrant i s’adaptarà la pauta per tal de minimitzar els vostres desplaçaments.
→ No us aprovisioneu de medicació amb potencial risc d’abús.
→ Assegureu-vos que aquest pla d’actuació inclogui:
→ Si us confineu en solitari mantingueu contacte telefònic o digital regular amb alguna persona de confiança.
→ Si us confineu amb una o més persones que en depenen (persona gran, discapacitada, fill/filla), demaneu ajuda a persones del vostre entorn i/o a algú del veïnat i/o els serveis bàsics d’atenció social locals.
→ Si no teniu un lloc estable on viure durant el període de confinament, contacteu amb els serveis bàsics d’atenció social locals.
→ Sensacions normals davant la situació actual: dificultats per a mantenir els hàbits de vida saludables i els cicles de son i vigília, avorriment, incertesa, solitud, tristor, frustració, por, angoixa, irritabilitat i estrès.
→ Algunes sensacions poden ser degudes a l’addicció: Desig intens de consumir
El desig compulsiu de tornar a experimentar els efectes d’una substància, o de tenir un comportament al qual s’és addicte, pot aparèixer en qualsevol moment durant el procés de recuperació i algunes de les situacions i sentiments associats al confinament poden induir a la seva aparició.
→ Afrontament i prevenció de recaigudes. Algunes recomanacions:
o Per a addiccions comportamentals:
També com en el vostre cas, aquestes persones (ja siguin familiars, amistats o companys/es de teràpia) han d’adaptar-se a la nova i incerta situació i, per tant, poden experimentar tot el que s’ha dit a l’apartat 4) i poden tenir dificultats també per fer-hi front.
És important:
→ Síndrome d’abstinència: La interrupció sobtada dels consums de substàncies (tabac, alcohol, marihuana, cocaïna, hipnosedants, heroïna, etc.) o de comportaments (joc amb diners, videojocs, compres, etc.) a què s’és addicte, pot provocar l’aparició d’un seguit de símptomes, físics, psicològics i psiquiàtrics molestos. Aquests seran diferents en funció de la substància, de la gravetat de l’addicció i poden aparèixer fins a set dies després dels darrers consums.
o Simptomatologia d’abstinència*:
Els quadres habituals: desig intens i incontrolable de consumir o de tornar a fer laconducta (jugar, apostar, etc.), canvis d’humor, somnolència, insomni, malsons, tremolor a les mans o altres parts del cos, calfreds, piloerecció, sudoració, debilitat, cansament, badalls, mal de cap, deshidratació, dolor muscular, nàusees i vòmits, dolor abdominal i diarrea, dificultats per a respirar o respiració agitada i augment de la freqüència cardíaca, flux nasal o llagrimeig, inapetència o augment de la gana, tensió, irritabilitat, ansietat, inquietud, dificultats de concentració, dilatació de les pupil·les, hiperactivitat i estat d’alerta exacerbat. Els quadres més greus apareixen en persones que consumien grans quantitats d’alcohol o de fàrmacs ansiolítics i/o hipnòtics: malestar generalitzat, debilitat extrema, simptomatologia greu ansiosa-depressiva, desorientació, malsons, sudoració excessiva, febre, convulsions, deliris, al·lucinacions, idees i pensaments de mort i fins i tot temptatives de suïcidi.
*(els símptomes subratllats són comuns a les addiccions a substàncies i a comportaments)
En cas que comenceu a experimentar qualsevol d’aquests símptomes i ho podeu atribuir a haver deixat de consumir la substància o de fer un determinat comportament, recordeu:
→ Empitjorament greu d’altres símptomes: Algunes persones que pateixen una addicció poden també patir altres malalties mentals (trastorns depressius, trastorns obsessius-compulsius, trastorns psicòtics, etc.). Caldrà estar molt alerta davant de qualsevol sospita (deliris, al·lucinacions, depressió, ideació suïcida, etc.) d’empitjorament d’aquestes.
Recordeu:
→ Agressivitat i risc per a les persones de l’entorn: Per a algunes persones el confinament es pot fer insoportable i provocar un augment de la irritabilitat i desencadenar comportaments agressius i violents.
Si us noteu més irritat, recordeu:
Si us sentiu en risc que la persona amb la qual conviviu us pugui agredir, recordeu:
o Envieu un WhatsApp al 671 778 540.
Opteu per una estratègia de reducció de danys:
→ Consulteu algun manual d’autoajuda per mirar de controlar la vostra addicció, com el Manual
→ Preveieu que us serà difícil aconseguir la substància o tenir comportaments no disponibles en línia.
→ Consumiu la mínima quantitat possible (també de les conductes a les quals tingueu addicció) per tal de poder fer front a les vostres responsabilitat (laborals, familiars, etc.) i tenir una bona convivència amb qui conviviu!
→ No consumiu davant dels vostres fills/es o les persones que hi conviuen. Consulteu aquestes recomanacions.
→ Si fumeu tabac, cànnabis, etc. feu-ho en un lloc exterior o molt ben ventilat. Recordeu que l’exposició passiva és molt perjudicial.
→ Guardeu la substància en un lloc segur fora de l’abast dels vostres fills/es o persones a càrrec.
→ Per evitar contagis, netegeu molt bé els contenidors i estris (sobretot d’esnifar i inhalar) que utilitzeu per consumir i no els compartiu.
→ Si les ganes de consumir van a més i necessiteu qualsevol ajuda relacionada amb el consum, contacteu amb el vostre CAS o UJP, o el que estigui més a prop del vostre domicili.
→ En cas d’intoxicació, truqueu al 061 Salut Respon o al 112
→ Per a més informació, consulteu les Consideracions complementàries quant a la protecciódavant de la infecció per la COVID-19 per a les persones usuàries de drogues.
Font: canalsalut
A un ritme d'entre 2 i 3 farmàcies al mes, continuem transformant Farmàcies Ecoceutics amb…
La vitamina C, també dita àcid ascòrbic, va ser reconeguda com a vitamina en les…
“Torçons” és un terme molt col·loquial utilitzat per a descriure dolors punxants, intensos i molestos…
El fentanil és una molècula d'origen sintètic relacionada estructuralment amb la morfina. És un potent…
“Baixar l'alcohol” és una expressió molt col·loquial que es refereix a disminuir ràpidament la concentració…
A un ritme d'entre 2 i 3 farmàcies al mes, continuem transformant Farmàcies Ecoceutics amb…