Com prevenir el càncer de pell?

Els factors de risc poden definir-se com «qualsevol tret, característica o exposició d’un individu que augmenti la seva probabilitat de patir una malaltia o lesió». El càncer de pell compta amb factors de riscos no modificables, és a dir, realitats de la teva vida que no podràs canviar, i amb factors de risc modificables, que es tradueixen com a conductes que pots canviar o modificar per a disminuir la probabilitat que pateixis un càncer de pell. Hi ha diversos càncers de pell i els factors de risc poden canviar de l’un a l’altre; els hem englobat en aquestes llistes per a simplificar, perquè els coneguis i puguis cuidar-te millor.

Quins són els factors de risc no modificables del càncer de pell?

Els factors de risc no modificables del càncer de pell són els següents:

• Edat (apareix més a edats avançades, encara que no significa que la gent jove no ho pateixi).
• Abundància de pigues a tot el cos.
• Pare o mare que hagin patit càncer de pell.
• Tenir la pell i els ulls molt clars.
• Estar infectat amb certs virus, com el VIH o el virus del papil·loma humà.

Quins són els factors de risc modificables del càncer de pell?

Els factors de risc modificables del càncer de pell són els següents:

• Exposició abundant i repetida a la radiació solar.
• Inflamació crònica deguda a ferides, cremades, úlceres, o altres danys en la pell.
• Ús de llits solars.
• Historial de cremades solars.
• Exposició a radiació ionitzant.
• Exposició crònica a arsènic (aquestes últimes dues són molt menys freqüents per a la població general).

Com podem prevenir el càncer de pell?

Per començar, cuidant molt d’exposar-nos innecessàriament al sol:

• No t’exposis al sol durant les hores de major intensitat solar, usualment entre les 12.00 h i les 16.00 h.
• Utilitzar cremes de protecció a la platja adaptades al nostre tipus de pell.
• Aplicar les cremes solars amb regularitat, ja que la protecció es perd amb el temps. Mira les instruccions que dóna el fabricant en l’etiqueta, però bàsicament compta amb reaplicar una quantitat generosa cada dues hores i després de suar, passar una estona llarga a l’aigua, o eixugar-te amb tovallola.
• Utilitza barrets, ulleres de sol, i roba fresca però que et cobreixi del sol.
• Evita l’exposició solar dels nens més petits. T’expliquem les raons en aquest post sobre cremes solars pels nadons.

Una altra important font de raigs UV són els llits solars. Evita abusar d’elles, ja que aquests raigs UV també augmenten la possibilitat de desenvolupar un càncer de pell. No significa que no facis un bany de raigs UV si una ocasió en particular vols lluir un to de pell perfecte, però l’ús continuat sí que és un risc important de patir càncer de pell.
Finalment, el tabac és un factor de risc per a certs tipus de càncer de pell a la zona del voltant de la boca, no només pel càncer de pulmó. Deixar el tabac és també una manera de protegir-se davant del càncer de pell.

I recorda, el teu farmacèutic de confiança també pot ajudar-te a prevenir el càncer de pell. Si tens dubtes respecte als productes que fas servir per a cuidar-te a l’estiu, o si vols ajuda per a deixar de fumar, pots demanar consell a la teva farmàcia.