Quines mesures de prevenció contra el coronavirus hi ha? Què puc fer per protegir-me i prevenir la propagació del virus?
Última actualització: 14/04/2020
Mesures de protecció coronavirus per a totes les persones
Mantingui’s al dia de la informació més recent sobre el brot de COVID-19, a la qual pot accedir en el lloc web de l’OMS i a través de les autoritats de salut pública pertinents a escala nacional i local. S’han registrat casos en molts països de tot el món, i en diversos d’ells s’han produït brots. Les autoritats xineses i les d’altres països han aconseguit alentir o detenir l’avanç dels brots, però la situació és impredictible i és necessari comprovar amb regularitat les notícies més recents.
Hi ha diverses precaucions que es poden adoptar per a reduir la probabilitat de contreure o de contagiar la COVID-19:
- Renti’s les mans a fons i amb freqüència fent servir un desinfectant a base d’alcohol o amb aigua i sabó.
- Per què? Rentar-se les mans amb aigua i sabó o usant un desinfectant a base d’alcohol mata els virus que pugui haver-hi a les seves mans.
- Mantingui una distància mínima d’1 metre (3 peus) entre vostè i qualsevol persona que tossi o esternudi.
- Per què? Quan algú tus o esternuda, treu pel nas o per la boca unes gotícules de líquid que poden contenir el virus. Si està massa a prop, pot respirar les gotícules i amb elles el virus de la COVID-19, si la persona que tus té la malaltia.
- Eviti tocar-se els ulls, el nas i la boca.
- Per què? Les mans toquen moltes superfícies i poden recollir virus. Una vegada contaminades, les mans poden transferir el virus als ulls, el nas o la boca. Des d’allí, el virus pot entrar en el seu cos i causar-li la malaltia.
- Tant vostè com les persones que els envolten han d’assegurar-se de mantenir una bona higiene de les vies respiratòries. Això significa cobrir-se la boca i el nas amb el colze doblegat o amb un mocador de paper en tossir o esternudar. El mocador usat ha de rebutjar-se immediatament.
- Per què? Els virus es propaguen a través de les gotícules. En mantenir una bona higiene respiratòria està protegint a les persones que li envolten de virus com els del refredat, la grip i la COVID-19.
- Romangui a casa si no es troba bé. Si té febre, tos i dificultat per a respirar, busqui atenció mèdica. Segueixi les instruccions de les autoritats sanitàries locals.
- Per què? Les autoritats nacionals i locals disposaran de la informació més actualitzada sobre la situació en la seva zona. Trucar amb antelació permetrà que atenció de salut li dirigeixi ràpidament cap al centre de salut adequat. Això també li protegirà a vostè i ajudarà a prevenir la propagació de virus i altres infeccions.
- Mantingui’s informat sobre les últimes novetats en relació amb la COVID-19. Segueixi els consells del seu dispensador d’atenció de salut, de les autoritats sanitàries pertinents a escala nacional i local o del seu ocupador sobre la manera de protegir-se a si mateix i als altres davant la COVID-19.
- Per què? Les autoritats nacionals i locals disposaran de la informació més actualitzada sobre si la COVID-19 s’està propagant en la seva zona. Són els interlocutors més indicats per a donar consells sobre el que ha de fer la gent de la seva zona per a protegir-se.
- Consulti les notícies més recents sobre les zones de major perill (és a dir, les ciutats i llocs on la malaltia s’està propagant més extensament). Si li és possible, eviti desplaçar-se a aquestes zones, sobretot si la seva edat és avançada o té vostè diabetis, cardiopaties o neuropaties.
- Per què? Aquestes precaucions s’han d’adoptar en aquestes zones perquè la probabilitat de contreure la COVID-19 és més elevada.
Mesures de protecció del coronavirus per a les persones que es troben en zones on s’està propagant la COVID-19 o que les han visitat recentment (en els últims 14 dies).
Segueixi les orientacions abans exposades (Mesures de protecció per a totes les persones):
- Romangui a casa si comença a trobar-se malament, encara que es tracti de símptomes lleus com a mal de cap, febre lleugera (37,3 oC o més) i rinorrea lleu, fins que es recuperi. Si li resulta indispensable sortir de casa o rebre una visita (per exemple, per a aconseguir aliments), posi’s una màscara per a no infectar a altres persones.
- Per què? Evitar els contactes amb altres persones i les visites a centres mèdics permetrà que aquests últims funcionin amb major eficàcia i ajudarà a protegir-li a vostè i a altres persones de possibles infeccions pel virus de la COVID-19 o uns altres.
- Si té febre, tos i dificultat per a respirar, busqui ràpidament assessorament mèdic, ja que podria deure’s a una infecció respiratòria o una altra afecció greu. Cridi amb antelació i informe al seu dispensador d’atenció de salut sobre qualsevol viatge que hagi realitzat recentment o qualsevol contacte que hagi mantingut amb viatgers.
- Per què? Trucar amb antelació permetrà que el seu dispensador d’atenció de salut li dirigeixi ràpidament cap al centre de salut adequat. Això ajudarà també a prevenir la propagació de virus i altres infeccions.
Font: OMS
Lorena Crosa és llicenciada en Química i Farmàcia en la Universitat de la República (2000 – 2004). S’ha format com a professora tècnica de Química en l’Institut Normal d’Educació Tècnica (2004-2005). Compta amb estudis de postgrau en Ciències en la Universitat Camilo José Cela (2009) i posteriorment ha realitzat un segon grau de carrera de Farmàcia en la Universitat de Barcelona (2010 – 2013).
La seva experiència laboral s’ha centrat en el camp de la ciència, dins d’hospitals com a científica de laboratoris clínics (2005 – 2007), així com docent d’educació química en diferents universitats com el CEPRODIH i la Universitat de la República.
Després de llicenciar-se en la seva segona carrera de Farmàcia, va centrar la seva experiència en les oficines de farmàcia, a més de treballar com a consultora tècnica en empreses de la indústria farmacèutica.
En Farmàcies Ecoceutics, Lorena Crosa ha estat un membre actiu i de gran valor des de 2018 fins a l’actualitat, sent la responsable de continguts de l’empresa fent ús del seu expertise.