Com fer créixer el cabell més de pressa?

Un dels factors del nostre cabell on parem més esment és el seu creixement. Ja sigui perquè es vol canviar el look, o perquè a la perruqueria “es van passar” amb les tisores o amb la màquina, és usual que ens demanin consell per a fer que el cabell creixi més de pressa. Avui t’explicarem com creix el cabell i com pots afavorir el seu creixement.

 

 

Quan pot créixer el cabell?

 

El cabell es desenvolupa en cicles que alternen entre el creixement i la caiguda. L’etapa de creixement dura diversos anys i acaba gràcies a un procés de senyalització química entre cèl·lules del cuir cabellut per a donar pas a la caiguda capil·lar. Durant el període de creixement pots notar que el teu cabell creix a una velocitat mitjana del voltant d’1 cm per mes, amb variacions entre diferents persones que poden anar des de 0,5 a 3 cm per mes.

 

 

Puc fer que el meu cabell creixi més ràpidament?

 

Sí i no. D’una banda, és veritat que pots fer algunes coses per a optimitzar el creixement capil·lar. Entre les coses que pots fer perquè el teu cabell creixi ràpidament trobem:

  • Alimentar-te bé. Si hi ha poca disponibilitat de nutrients, el cos no els dedica al cabell, sinó als òrgans principals.
  • Utilitzar complements alimentaris. Si sospites que el punt anterior el portes fluix, pots utilitzar complements alimentaris rics en zinc, aminoàcids, i vitamines que són necessàries per al creixement capil·lar. No substitueixen una dieta balancejada, però poden donar una petita empenta fins que tot es regularitzi.
  • Utilitzar productes cosmètics amb estimulants del creixement. Existeixen algunes molècules i productes naturals que estimulen el creixement capil·lar. Solen vehicular-se en xampús o en locions per al cuir cabellut.
    D’altra banda, una vegada que aconsegueixes la teva “velocitat de creixement capil·lar màxima”, determinada fortament per la teva genètica, ja no pots estimular més el creixement.

 

 

Quins són els productes que han demostrat ajudar al creixement capil·lar?

 

Existeixen alguns productes que farien cert efecte a l’hora de fer créixer el cabell. I diem “farien” perquè, com comentem abans, el creixement capil·lar depèn de factors que no sempre es controlen des d’un xampú o loció. Molts productes han estat testats, entre ells:

  • Vitamines B, C, E: s’ha vist que milloren el flux sanguini en la zona capil·lar.
  • Bacopa: és una planta que coneixem per la medicina aiurvèdica i que té alcaloides que semblen estimular el creixement capil·lar.
  • Ginseng. Per diferents mecanismes prolonguen la fase de creixement capil·lar, permetent que creixi més centímetres abans de caure. Es creu que funcionen prolongant el període de creixement capil·lar.
  • Hibiscus rosa-sinensis: alguns extractes de la coneguda flor i fulla d’hibisc han demostrat estimular el creixement del cabell, particularment a través de l’estímul del fol·licle pilós.
  • Cafeïna: la cafeïna, i per extensió les plantes que la posseeixen, estimulen la circulació sanguínia amb impacte positiu en el creixement capil·lar.

Però la llista és molt més llarga! Entre els productes que han estat testats in vivo o in vitro per a estimular el creixement capil·lar trobem: ceba, romaní, poma, ametlla, hortènsia, nous, alfàbrega, raïm, sàlvia, fenigrec, bergamota, ginkgo, regalèssia, soia… d’aquí la gran varietat de productes que existeixen per a la salut capil·lar.

Utilitzant-los amb productes adequats per a mantenir la salut del cuir cabellut, com l’equinàcia, l’oli d’ametlles, o certs olis essencials, el creixement del cabell es veurà molt afavorit.

 

 

Què més puc fer per a tenir una cabellera llarga?

 

El que també pots fer per a tenir una cabellera llarga és cuidar el cabell que ja ha crescut perquè es mantingui anys amb tu. Algunes cosetes que pots fer són:

  • Evitar el raspallat brusc. El raspallat brusc trenca la fibra capil·lar.
  • Minimitzar la freqüència de tractaments agressius, com la decoloració o la permanent. Aquests productes afebleixen la fibra, facilitant el seu trencament.
  • Utilitzar productes adequats pel teu tipus de cabell. Xampú, condicionador, mascareta, escuma, fixador… busca productes que siguin adequats per a la teva fibra capil·lar. No és el mateix el cabell fi i llis que el cabell amb rínxol gruixut i tancat.
  • Tallar-ho a temps. Si les puntes s’han trencat després d’un tractament o passat l’estiu és millor tallar-les aviat, ja que una punta trencada facilita el trencament “cap amunt” del cabell, trencant-lo més. Si ho deixes, quan vagis a la perruqueria bona part de la fibra s’haurà trencat i hauran de tallar més centímetres dels que vols.

Com veus, tenir un cabell llarg i sa no és només qüestió de prendre vitamines, és una estratègia que implica bona nutrició, els productes adequats, i una bona cura capil·lar. El teu farmacèutic també pot ajudar-te en aquest tema, tant amb consell nutricional com recomanant-te productes adequats pel teu tipus de cabell.